水是生命之源，人之所以能在陸地上成長(zhǎng)，是因?yàn)轶w內(nèi)有一套完整的儲(chǔ)水系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)在人體內(nèi)儲(chǔ)備了大量的水，大約在人體體重的70%左右。正因?yàn)槿绱耍瞬拍茉诙虝r(shí)間內(nèi)適應(yīng)暫時(shí)的缺水。

與此同時(shí)，人體內(nèi)還有一個(gè)干旱管理機(jī)制，它的主要功能是，人在缺水時(shí)嚴(yán)格分配體內(nèi)儲(chǔ)備的水，其運(yùn)行原則是讓最重要的器官首先得到充足的水以及由水輸送的養(yǎng)分。

在分配中，大腦占到了絕對(duì)的優(yōu)先地位，大腦占人體重量的五十分之一，卻接受了全部血液循環(huán)的18%——20%，水的比例與之相同。人體的干旱管理機(jī)制十分嚴(yán)格，分配水時(shí)，身體內(nèi)所有的器官都會(huì)受到監(jiān)控，嚴(yán)格按照預(yù)先確定的比例進(jìn)行分配，任何器官都不能多占，身體的所有功能都直接受制于水量的大小。

人體內(nèi)的干旱管理機(jī)制發(fā)出局部缺水信號(hào)后，人會(huì)立刻感到口渴，報(bào)警信號(hào)越強(qiáng)烈，口渴越厲害，身體對(duì)水的需求就越迫切。然而，不可思議的是，人們常犯的災(zāi)難性的錯(cuò)誤就是身體急需水時(shí)，我們卻給它茶、咖啡、酒或者飲料，而不是天然的水。

久而久之，身體就會(huì)麻木，水的新陳代謝功能就會(huì)紊亂，身體的某些區(qū)域缺水機(jī)制發(fā)出的信號(hào)就不僅僅是口渴，此時(shí)你會(huì)覺(jué)得腰疼、頸椎痛，甚至?xí)T發(fā)消化道潰瘍，血壓升高，哮喘、過(guò)敏、糖尿病等病癥。

多么可怕的后果，多么巨大的災(zāi)難，其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，事實(shí)上你沒(méi)有生病，只是口渴了。因此，要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不僅知道怎么喝，還有知道喝什么水好。

喝健康水，也要健康喝水，那么，究竟家庭中喝什么水好呢？這4種常用飲水方式優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比，哪種方式喝水最理想？

飲水方式一——自來(lái)水燒開(kāi)喝

自來(lái)水燒開(kāi)后，依然無(wú)法去除重金屬、揮發(fā)性物質(zhì)及細(xì)菌尸體等污染。自來(lái)水經(jīng)氯氣消毒后，可以殺滅病毒、細(xì)菌，但無(wú)法去除重金屬、揮發(fā)性物質(zhì)等，而且病毒和細(xì)菌的尸體也依然存在，并且經(jīng)氯氣殺毒后，會(huì)有余氯存在于水中。自來(lái)水經(jīng)管道長(zhǎng)途運(yùn)送后，易受二次污染，鐵銹、泥沙、細(xì)菌等會(huì)再次對(duì)自來(lái)水的水質(zhì)造成影響，特別是對(duì)于高層住宅來(lái)說(shuō)，因?yàn)橐M(jìn)行二次加壓，所以樓頂一般都有水箱，這種水箱會(huì)使入戶(hù)的自來(lái)水被泥沙、鐵銹、細(xì)菌等污染。

所以自來(lái)水基本都會(huì)選擇燒開(kāi)了再喝，但燒開(kāi)只能解決細(xì)菌問(wèn)題，無(wú)法解決泥沙、鐵銹、重金屬、揮發(fā)性物質(zhì)和細(xì)菌尸體等問(wèn)題，而且自來(lái)水中的余氯經(jīng)過(guò)高溫?zé)笾髸?huì)產(chǎn)生三氯甲烷，三氯甲烷又是標(biāo)準(zhǔn)的致癌物質(zhì);所以只是燒開(kāi)，飲用水的水質(zhì)不會(huì)得到根本改善，而且對(duì)身體健康造成嚴(yán)重隱患。

飲水方式二——桶裝水接飲水機(jī)

桶裝水接飲水機(jī)，成本高、有效期短、更易受二次污染。桶裝水一桶約為七到十元不等，成本較高，中央凈水機(jī)而且這種水多數(shù)都是用大型凈水器或者純水機(jī)加工的自來(lái)水，很少有天然井水面市。同時(shí)桶裝水存放時(shí)間短，易變質(zhì)，與飲水機(jī)連接使用后處于開(kāi)放狀態(tài)，會(huì)被空氣中的污染物污染，因此不是理想的飲用水解決方案。

飲水方式三——買(mǎi)瓶裝水

瓶裝水成本極高，不適合家庭日常使用。瓶裝水被少數(shù)富貴家庭列為日常用水，但這種方法成本太高，且效果未必如凈水器。

飲水方式四——安裝凈水器

使用凈水器，可有效過(guò)濾各類(lèi)污染物質(zhì)，達(dá)到生飲標(biāo)準(zhǔn)，且成本相對(duì)較低。凈水機(jī)利用各種吸附過(guò)濾材質(zhì)，可以有效的分離去除各類(lèi)污染物，如細(xì)菌、余氯、重金屬、揮發(fā)性物質(zhì)、鐵銹、泥沙等水中雜質(zhì)及有害物質(zhì)，且成本相對(duì)桶裝水來(lái)說(shuō)要低很多，出水口感好，可以直接飲用，無(wú)需燒開(kāi)，所以是家庭最理想的飲、用水解決方案。

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